kogao こんにちは
パッションYUMI☆です！
エステサロンを経営していると、
「キャンペーン打ったほうがいいのはわかってる。
でも、なぜか踏み出せない」と感じること、ありませんか？
- キャンペーンのアイデアはあるのに、なぜか告知ができない
- SNSやLINEで配信しようとすると、手が止まる
- 「反応なかったらどうしよう…」という不安で結局見送ってしまう
こうした“行動のブレーキ”は、実は単なるやる気不足ではありません。
そこには、深いマインドの問題が隠れていることが多いのです。
今回は、そんな「行動したくてもできない自分」に悩むあなたに、
心からのエールと“根本解決の方法”をお届けします。
キャンペーンが怖い理由は「失敗」ではなく「拒絶される恐怖」
多くの人は、「キャンペーンで失敗したらどうしよう」と言います。
でも、よくよく内面を覗いてみると、
本当の恐怖は**“誰にも反応されない自分”**
に直面することだったりします。
つまり——
キャンペーンに誰も申し込まなかった = 「私は嫌われた」
告知しても反応がなかった = 「私には価値がない」
そんなふうに、お客様の反応と“自己否定”がガッチリ結びついてしまっている状態なんです。
潜在意識で「私は価値がない」と思い込んでいると、行動できなくなる
こうした自己否定の根っこには、
「私は価値がない」「誰にも愛されない」という思い込みがあります。
でも、これってあなた自身が勝手に作ったわけではありません。
誰かにそう“言われた”んです。
たとえば——
- 親から「本当にダメな子ね」と言われた
- 先生に「お前には無理だ」と否定された
- 兄弟と比較されて「お姉ちゃんはできるのに」と言われた
そういった経験が積み重なることで、子ども心に「私は愛されない存在なんだ」と思い込んでしまった。
それが今、大人になっても無意識に行動をブロックしてしまっているんです。
「愛されていた証拠」は、すでにあなたの中にある
では、どうすればこの思い込みを手放せるのでしょうか？
ここで紹介するのは、“愛されていた記憶”を掘り起こすワークです。
【毎日10個書き出す】「私が愛された瞬間」ワーク
用意するのはノートとペンだけ。
1日1ページ、「私は誰かに愛された・感謝された・認められた瞬間」を10個書いてください。
たとえば——
- 友達が「あなたがいてくれて助かった」と言ってくれた
- 親が忙しい中、毎朝お弁当を作ってくれた
- 昔の彼が「笑顔に癒される」と言ってくれた
- お客様に「このサロンがあるだけで元気が出ます」と言われた
最初は出てこないかもしれません。
でも、大丈夫。
人間の脳は問いかけると答えを探します。
「私、愛されたことあったかな？」と自分に質問してみてください。
そうすると、何気ない日常の中からふと記憶がよみがえります。
それを、忘れないうちにすぐメモ。あとで必ずノートに書き写しましょう。
このワークを「最低3ヶ月」続けてみてください
21日間で習慣化、という話もありますが、
潜在意識に深く刷り込まれた「私は価値がない」
という思い込みを塗り替えるには、3ヶ月以上続けることをおすすめします。
1日10個 × 30日 × 3ヶ月 = 900個の「愛された記憶」。
これだけ思い出したら、潜在意識もこう言ってくるはずです。
「…もうわかったよ。
そんなにたくさん愛されてたんだね。
じゃあ、私は価値ある存在なんだって認めよう」
キャンペーンの反応 = “あなたの存在価値”ではない
このワークを通して「自分には価値がある」と実感できるようになると、こういう思考になります。
- キャンペーンの反応が悪い → メニューが響かなかっただけ
- 告知に申し込みが来ない → ターゲットがズレていたかも？
- 予約が取れない → 通いやすい日程を見直そうかな
つまり、「反応＝自己否定」だった思考パターンが、「反応＝改善ポイントの発見」へと変わっていきます。
この思考が定着したあなたは、どんどんキャンペーンが打てる人になっています。
「価値がない私」ではなく「愛されていた私」として、前に進もう
キャンペーンが打てない理由は、才能や技術の問題ではありません。
それは、「愛される価値がない」と思い込まされた過去の記憶が
あなたの中に残っているからです。
でもそれは、事実ではありません。単なる思い込みです。
あなたは、すでにたくさん愛されてきました。
ただ、それを思い出していないだけなんです。
まとめ：あなたのキャンペーンが、誰かの心を救うかもしれない
最後に、少し視点を変えてみてください。
あなたが「もし誰も申し込んでくれなかったら」と不安に感じているそのキャンペーン、
実はどこかに「心から必要としている人」がいるかもしれません。
でも、あなたが打たなかったら、その人には届かない。
つまり、キャンペーンを打つという行動は、誰かを救う可能性があるということなんです。
だから、失敗を恐れずに、行動してください。
そして、仮にそのキャンペーンが響かなかったとしても——
それは、「あなたに価値がない」証明ではなく、
「次により良い方法を試せばいい」というただのプロセスです。
最後に：今すぐ始められる行動ステップ
- ノートを1冊用意しよう
- 毎日「愛された記憶」を10個ずつ書こう
- 3ヶ月後、心がどう変化したかを振り返ってみよう
- そして、自分にこう問いかけよう：「本当にもう、動いてもいいんじゃない？」
あなたが行動を止めている“心のブレーキ”は、優しく見つめてあげれば必ず外れます。
ぜひ、この小さな一歩を、今日から始めてみてくださいね。
それではまたお会いしましょう〜！