小林優也 こんにちは
パッションYUMI☆です！
忙しいサロンオーナーさんにとって時間をどう有効に
使うのかってとても重要なポイントですよね。
「1日が30時間くらいあったらなぁ」なんて
思ったことがある人も少なくないと思います。
でも、時間はみんな平等に24時間だから
その中でなんとかやりくりしないと……
そんな風に日々がんばられている人も多いと思います。
でも、じつは時間っていうのは相対的なものなんです。
人によって1日を30時間くらいにすることができます。
「え！？そんなことできるの？」って思いますよね。
今回は家事や子育て、集客に施術と超忙しいあなたの
24時間を30時間にする時間管理技術をお伝えしたいと思います。
そもそも女性ってアホみたいに忙しいと思いませんか？
洗濯したり掃除したり子供の送り迎えしたりしながら、
ホットペッパービューティーの特集記事を書き直したり、
口コミの編集をしたりと集客作業に明け暮れる。
そうしているうちに気がついたら夜中になって、
慌てて風呂入って寝て起きたらまた弁当作りみたいな感じで
まるで怒涛のように時間が過ぎていきますよね。
それに加えてひとりでゆっくりする時間もないのに、
旦那の相手をしないと拗ねられたり。笑
子供の世話が終わったら今度は親の介護が始まるみたいな感じで
私はこのまま一生忙しいの？このまま人生を終えるんじゃないの？
そんな風にモヤモヤを感じたことがないでしょうか？
あなたには今自分の時間がどのくらいありますか？？
あなたは時間に余裕のない人生を送りたいですか？
それとも自分の時間を取れるゆとりのある生活をしたいでしょうか？
今回は自分の時間がとれるゆとりのあるサロンオーナーに
なるための時間管理をお伝えしたいと思います。
私はサロンを9年間やっていたんですが、
月に予約が240件も入るお店で1日の予約枠が17枠もありました。
1日のMAXで17人も施術をするわけです。
もちろん予約には波があるので予約が8人とかの日は暇になるんです。
時間が3時間とか空いちゃうのでアメブロの記事を
5記事くらい書けるくらい時間ができます。
あ、別にあなたに17人施術しましょうって言いたいんじゃないんです。
私が言いたいのは時間って平等じゃないってことなんです。
よく時間管理の話で1日に与えられた時間は24時間だから
それを有効に使いましょうとかスキマ時間を活用しようとかいわれます。
「時間は有限」
じつはこの認識が間違ってるってことをお伝えしたいんです。
時間は有限でもないし平等に24時間与えられてるわけでもないんです。
意識的に生きていればなんと24時間を30時間にすることもできます。
あなたは30時間のゆとりある生活を送るか
24時間で余裕がなくてキーっとなりながら
あくせくと働くのかどちらがいいでしょうか？
もちろん同じ24時間でも20時間くらいで生きてる人もいます。
先ほども言いましたが、時間というのは相対的なものなんです。
忙しい忙しいっていっぱいいっぱいになってると
あっという間に時間が経ってあっという間に
1年が終わったみたいに感じることがあります。
1日が30時間になると時間にゆとりがあって
「あれ、まだ火曜日なん？」みたいな感じになって
私はよく生ゴミの日を間違えます。笑
じゃあ、どうすれば1日を30時間にできるかというと、
いらない時間を全部カットすると30時間に伸びるんです。
「いらない時間って何？」って思った方もいると思いますが、
あなたの生活を圧迫しているいらない時間があるんです。
逆に言うと必要な時間って決まってますよね。
家事したり子供のことをしたり親のことをしたり
旦那のことをする時間って必要ですよね。
この必須なことプラス要らないことを
してるから時間がなくなるんです。
じゃあ、いらない時間ってなんなのかというと
「過去のことを思い出している時間」と「 未来を心配している時間」です。
あなたの一日の中にどれくらい過去を後悔したり悔やんだり、
未来のことを心配してる時間がありますか？
じつは膨大な時間を使ってるんですが、気づいていない人の方が多いです。
なぜならボーっとしてる時間をみんなそれに使ってるからです。
ボーっとしていたらあっという間に時間が過ぎてることないですか？
ゆとりがある人っていうのはボーっとしてるんじゃなくて
ゆとりのある時間を過ごしているんです。
要するに休憩タイムがいっぱいあるんですね。
わたしの場合はお茶を飲んだり、お花を眺めたりすることが多いです。
そういう時間っていうのは過去のことも考えないし未来のことも考えないです。
何考えてるかと言ったら今お茶を飲んでることだけ考えてるんですよ。
そんな無駄な時間があったら働けよって思うかもしれませんが、
今を生きる時間を増やすということをしていけば、
1日を30時間にすることも可能なんです。
よく瞑想で「今、呼吸していることに集中しましょう」と言って
とにかく余計なことを考えずに今に集中することを求められます。
なぜ、それが大切なのかというと今に集中すると時間が伸びるんです。
なぜGoogleのような忙しい企業で積極的に社員が瞑想しているのかというと、
今を生きてる時間があるからこそGoogleの社員は短い時間で
ものすごいパフォーマンスを発揮できているんです。
時間は相対的なものなのである人は1日30時間あるけど、
ある人は24時間しかなくて、またある人は20時間しかない
なんてことが本当に起きているんです。
その差は10時間もあります。
あなたはどこにいますか？
とはいってもボーっとしていると自然と他のことを考えてしまいますよね。
なので、習慣化するまでは自分の意識が今どこにあるのかに
一生懸命ずっと着目してみてください。
例えば、次のお客様を迎えるためのベッドメイキングが終わって、
パッと時計をみたら次のお客様が来るまで15分時間があったとします。
その時間でちょっとお茶でも飲もうかなってなったら
お茶を飲むことにとにかく集中集中集中集中です。
お茶を飲んでる時に「さっきの人あんなんだったな」とかって
過去のことを思い出したら「はっ!」て気がつくんです。
あとは「明日の予約全然入ってないけど大丈夫かな」とかって思うと
「あ、私、明日のこと心配してる」って気がつくようになります。
そんな風に過去のことに引きづられていたり
未来のことを心配していることに気がついたら
とにかく今やっていることに集中してください。
レモンが浮いてるなとか今日はちょっと酸味が強いなみたいに
今、その時を感じながらお茶を飲んでいるその時間を100％楽しみます。
で、10分たったらパッと切り替えて仕事に集中します。
これは何をする時でも同じです。
お料理してる時に野菜を切りながら明日のこととか考えてませんか？
ニンジンを切っていんるだったらニンジンを切っている今に集中してください。
すると、「あ、ここちょっと硬いな」とか「ここ痛んでるな」って
普段だったら気が付かないようなことに目が向くようになります。
でも、そんな風に一つのことに集中していたら
非効率だって思った方もいるんじゃないでしょうか？
ニンジン切りながら明日の段取りを考えた方が効率的じゃない？って。
じつはこれが全く逆なんです。
過去や未来のことを考えずに今だけに集中すれば
驚くほど時間ができますし心にも余裕ができてきます。
じゃあ、明日の段取りいつ考えるのかって話ですけど、
明日の段取りを考えるのは明日の段取りを考える時間を取って
その時間に段取りを考えるんです。
要するに作業に集中するのか休憩に集中するのか2つに1つです。
一番悪い例を上げると車で子供の送り迎えをしている時に
子供が話しかけてきたとします。
その時に「私、今仕事のこと考えてるねん」とか子供との時間なのに
さっきのお客様のこととか明日のお客様のことで頭がいっぱい、
これが一番最悪なんです。
今は子供との時間だって決めたら、それ以外のことは全部捨てて
子供との時間に全集中してください。
晩御飯を旦那と二人で食べてるんだったら晩御飯は旦那と喋る時間。
インスタしているんだったら今から15分からインスタするって決めて
自分の投稿する時間に集中してください。
人の投稿を見る時間とは区別します。
そうやって「今私は何をしてる時間か」というのを
決めて今に集中してください。
作業以外の時間は全部休憩です。
騙されたとおもって休憩する時間に全力で集中してみてください。
めちゃくちゃ時間ができますよ。
これをやっていただければあなたは憧れの暇なお金持ちになれます。
ちなみにこれをやりながら並行して「私は暇なお金持ちです」と
口に出すのも相当効果があります。
アファメーションという願望実現のテクニックです。
そんな風にまずは自分の時間を作業か休憩の時間に分けて
過去を後悔する時間と未来を心配する時間を
人生から消滅させる訓練をしてください。
これは初めからやろうと思っても上手にできないんです。
でも、たった21日間訓練をすれば、
あなたは1日30時間の時間を手に入れることができます。
人生の中でたったの 21日間です。
絶対に取り組む価値はあると私は思います。
もし、やってみて3日目に挫折したら5日目からまたやり直しましょう。
1日30時間になったらこの先の人生がどれだけ豊かなものになるでしょうか？
このメソッドを実践していただいてあなたがゆとりある
幸せなオーナーになることを私は心から祈っております。
次回もサロン経営を成功させる秘訣をお話しますので、
ぜひチェックしてくださいね♪
それではまたお会いしましょう〜！